כשחיינית נבחרת ישראל לשעבר, האמנתי תמיד, בכוחם של המים לרפא ולהרגיע.
לא פעם הגעתי לאימון מתוחה אחרי ויכוח או מריבה, ובסיומו מצאתי עצמי נינוחה, על-אף המאמץ הפיזי העצום שנדרש ממני.
אז לא נתתי דעתי לתהליך שעברתי. היום כבר הוכח מדעית, שחום המים, הפחתת הגירויים מתחת לפני המים, ותחושת הנעימות והנינוחות השורה עלינו, משמשות כלי טיפולי, שגדולתו בהיותו נייטראלי.
אני נזכרת, שבהכנות לתחרות בינלאומית נגד נבחרת דנמרק, נקעתי את הקרסול, ובעוד הרגל מתנפחת, הרגשתי צורך תת-הכרתי לצעוד במים. כך, היה נדמה לי, אפחית את הכאב ואשמור על טווחי התנועה של המפרק הפגוע. נדהמתי מן העובדה, שבמים יכולתי לשחות, כאילו דבר לא קרה. את התחרות עברתי בשלום וכיום אני יודעת: המים מרפאים!
שתי אהבות ניווטו את חיי המקצועיים: חלומי לעסוק באופנה, וייעודי לטפל באנשים באמצעות המים. אני נשאלת מה הקשר בין השניים, ותשובתי - אני הוא הקשר. במשך שנים עיצבתי סריגים בהצלחה לא מבוטלת ובשעות הפנאי טיפלתי בפגועי גב במים.
לימים, אהבתי את המים הכריעה את הכף.
פרטים עלי
- גבריאל טפרברג
- כפר סבא, השרון
- בעלת המרכז ההידרותרפי "גלגל הצלה" בכפר סבא, הפועל מאז 1996. מורה בכירה לחינוך גופני, בוגרת מכון "וינגייט" במגמת שיקום, בוגרת קורס מאמנים בכירים בשחיה ומדריכת "הליוויק" מוסמכת, בוגרת "שנקר" במגמת תדמיתנות, שחיינית נבחרת ישראל לשעבר. במשך שנים רבות הייתי בעלים של חברה לייצור סריגים. ב-1986 החלטתי לעזוב את עסקי הטקסטיל עם פרוץ המשבר הכלכלי בענף, והקמתי באשקלון, את המרכז ההידרותרפי הפרטי הראשון בארץ. במהלך השנים פיתחתי מודלים טיפוליים הידרותרפיים לשיקום מפרקי, והתמחתי בגב תחתון. מודלים אלו מיושמים במרכז בכפר-סבא תוך הצלחה לדחות ואף לבטל ניתוחים, באמצעות חינוך לתחזוקת גוף נכונה.
אחרי סבל בל יתואר כתוצאה מפריצת דיסק בגב תחתון, עברתי סדרה של טיפולים הידרותרפיה בשיטת וואטסו.
השבמחקכבר אחרי הטיפול הראשון הרגשתי שחרור במקום הכואב והיום אחרי חודש של טיפולים, אינני זוכר למה באתי.
מומלץ בחום.
קראתי בעיון את 2 המאמרים בנושא הפחתת כאב ע"י הידרותרפיה.
השבמחקכהידרותרפיסט, ברצוני לחזק את ידיה של גבי, בעלת הבלוג, ולהדגיש כי אין כמו המים לטיפול בבעיות גב.
חום המים מרגיע את השריר, וכשהמטופל נוכח בשיפור כל התהליך יהיה בעל סיכויים להצלחה.
ברצוני ללמוד קורס הידרותרפיה.
השבמחקאני פיזיותרפיסט במקצועי.
איפה את ממליצה ללמוד?
יש להפיץ את השחייה כשיטה להפגת מתחים יותר מכל טיפול פסיכולוגי או כדורי הרגעה.
השבמחקכשחיין עבר שממשיך כמעט כל הזמן לשחות בצורה קבועה ומסודרת, אני רוצה להעיר הערה חשובה:
השבמחקמתמכרים לשחייה, כמו לריצה ארוכה.
מרגישים כעבור זמן מה, שאי אפשר בלי זה, כמו סיגריה, שאין לך, כשאתה רוצה לעשן.
צריך אופי מיוחד לכך, ואז יש גם המון יתרונות.
רציתי להפנות תשומת ליבכם לעובדה, שבמקרים רבים המים משמשים טיפול פיזיותרפי מעולה.
השבמחקנפלת, ואתה מתקשה ללכת.
כדאי לך להיכנס למים מייד, ולהתחיל ללכת.
במים קל ללכת כי אתה מאבד ממשקלך, ואין עומס על המפרק.
התנועה במפרק הפגוע, מזרימה דם, ולא מאפשרת ריכוז של חומרי פסולת, כמו חומצת חלב, האחראית לכאב.
תנועה במים היא האפשרות היחידה לאדם הפגוע, ומונעת קיצור ועיבוי של השרירים מסביב למקום הפגוע.
חזרה על הנ"ל במשך כמה ימים יוציאו אותך מהמשבר.
אני זוכר את גבי בתור שחיינית הכי יפה בנבחרת.
השבמחקעלי והצליחי.